Психоаналитическая психотерапия

Ольга Смолькова

Психоаналитический подход — это фундаментальное направление разговорной психотерапии. В отличие от краткосрочных методов, которые работают только с симптомом, психоаналитическая терапия направлена на исследование устройства личности в целом.

Наш характер, способы любить, реагировать на стресс или выбирать партнеров формируются в течение всей жизни. Часто причины сегодняшних страданий скрыты в неосознаваемых внутренних конфликтах и травматическом опыте прошлого.

Почему я сторонник глубокой психоаналитической психотерапии?

В современном мире, где царит высокая скорость жизни и постоянная занятость, наблюдается рост спроса на краткосрочную психологическую помощь. Однако такая помощь не всегда обеспечивает стабильные и устойчивые результаты.

Для решения простых и конкретных задач я могу предложить консультирование или краткосрочную терапию. Если за первичным запросом не скрываются более глубокие проблемы, такая помощь действительно может быть эффективной.

Тем не менее, при нарушениях характера, внутриличностных конфликтах и тяжелых симптомах краткосрочная терапия часто не дает долгосрочного эффекта. Беспокоящие проблемы обычно возвращаются, и человек продолжает повторять привычные модели поведения и отношений, не решая внутренние конфликты.

В своей практике я замечаю, что к серьезной психологической помощи обращаются в основном те, кто испытывает значительные душевные страдания и накопленную боль. Это могут быть изменения характера, психотравмы, депрессивные состояния, навязчивые мысли, сложности в общении, неуверенность в себе, раздражительность, страхи и застарелые конфликты. Эти люди искренне стремятся разобраться в себе и изменить свою жизнь.

Долгосрочная психотерапия может длиться более года, так как изменение характера, пересмотр своих жизненных установок и ценностей не может происходить быстро. Если проблемы накапливались на протяжении многих лет, то вряд ли с ними можно справиться за несколько сеансов. Такая терапия не сфокусирована на какой-то одной конкретной проблеме, целью является работа над всей личностью человека. Глубинная длительная психоаналитическая психотерапия помогает разрешить сложные, зачастую переплетающиеся между собой проблемы:

• гармонизировать характер
• справиться с неудовлетворенность жизнью и собой
• преодолеть депрессию, тревоги и страхи
• устранить сложности в общении и неуверенность в себе
• разобраться в повторяющихся сценариях отношений
• справиться с раздражительностью, агрессивностью
• разрешить многолетние конфликты
• и многое другое.

Психоаналитическая работа призвана разобраться с тем, как человек строит свою жизнь и свои отношения, КАКОЙ ВКЛАД ВНОСИТ ЛИЧНО ОН В СОЗДАНИЕ СВОИХ ПРОБЛЕМ. Задача психоаналитической психотерапии заключается в том, чтобы вернуться к истокам проблем и внутренним конфликтам, которые сформировались в раннем детстве, и через терапевтические отношения с психологом оживить и проработать все чувства и способы реагирования, с помощью которых клиент сможет строить другие - удовлетворяющие его отношения.

Стойкий результат терапии достигается путем "взращивания" психических структур клиента, стимулирования интереса к самоисследованию, и формирования надежного психотерапевтического альянса (психолог-клиент).

Клиент ходит на терапию до тех пор, пока он получает от нее пользу, пока есть желание работать над собой. Клиент в любой момент может прийти к решению, что ему достаточно, и дальнейшего продвижения ему не требуется. И тогда мы можем постепенно завершить работу - подведя итоги, осознав произошедшие изменения, и завершив отношения.